نظرا لأن الرياضة كانت جزءا لا غنى عنه في حياة الناس ، فقد زادت أهمية العلاج الطبيعي الرياضي. العلاج الطبيعي الرياضي هو مجموعة فرعية من العلاج الطبيعي الذي يعمل مع الرياضيين والمهنيين الرياضيين. وهي ملتزمة بتقييم الإصابات المرتبطة بالرياضة وتقديم رعاية عالية الجودة. الهدف الأساسي من العلاج الطبيعي الرياضي هو إعادة الرياضي إلى شكله الكامل.
تحاول هذه المدونة تحليل كيفية مساعدة العلاج الطبيعي الرياضي للرياضي. الأدوار والمسؤوليات والإصابات الشائعة والتقنيات التي يستخدمونها والصفات التي يجب أن يتمتع بها أخصائي العلاج الطبيعي الرياضي.
ما هو العلاج الطبيعي الرياضي؟
تعرف جمعية المعالجين الرياضيين (SST) هذه المهنة بأنها “مجال للرعاية الصحية يركز بشكل خاص على الوقاية من الإصابات وإعادة تأهيل المرضى إلى أعلى مستويات اللياقة الوظيفية والمهنية والرياضية الخاصة ، بغض النظر عن العمر والقدرة. يطبق المنهج العلمي على الرياضة والتمارين الرياضية ، بما في ذلك العمليات المرضية والفسيولوجية ، لتجهيز المشارك للتدريب والمنافسة ، وإذا لزم الأمر ، التوظيف “.
يمكن لكل من الرياضيين واللاعبين العاديين الذين عانوا من إصابة أو مشكلة مستمرة الاستفادة من العلاج الطبيعي الرياضي. عادة ما تحدث السلالات أو الإصابات الأسوأ بسبب الرياضة. قد تتفاقم الإصابات إذا لم يتم إعطاؤها الاهتمام والرعاية المناسبين. ومع ذلك ، يمكن تقليل هذه الإصابات وتجنبها باستخدام العلاج الطبيعي الرياضي.
فوائد العلاج الطبيعي الرياضي
يجب على الرياضيين بذل الكثير من الجهد في المجال الرياضي. أفادت وزارة الصحة الأسترالية أن أكثر من 90٪ من الناس مهتمون بالرياضة وأن 3 ملايين طفل و 11 مليون بالغ آخر يشاركون في الألعاب الرياضية سنويا.
يعتقد الكثير من الناس خطأ أنه لا يمكن الاتصال بأخصائيي العلاج الطبيعي إلا إذا أصيبوا. لكن هذا غير صحيح. من خلال مساعدة العلاج الطبيعي الرياضي ، يجعل المعالج الرياضيين قادرين على استخدام عقولهم وأجسادهم أثناء المشاركة في الألعاب الرياضية. هذا هو السبب في أن لديهم دورا حيويا في الرياضة نتيجة لذلك.
هذه هي أهم سبع فوائد لاستخدام العلاج الطبيعي في الرياضة:
يساعد في تصحيح وتحسين التقنيات
العثور على الأماكن الضعيفة للرياضي هو المسؤولية الأساسية لأخصائي العلاج الطبيعي. تحدث إصاباتهم دائما بسبب نقاط الضعف هذه. يمكن للمعالج اكتشاف المواقف غير الصحيحة التي يتبناها الرياضي عند الجري أو القفز بتحليل شخصي. فهي تساعد في تحسين التقنية وتصحيحها حتى يتمكن الرياضي من التقدم مع منع الإصابة.
منع الإصابات
واجه أخصائيو العلاج الطبيعي الرياضي مجموعة واسعة من الأمراض الرياضية. لديهم الكثير من الخبرة ، حتى يتمكنوا من اكتشاف الإصابات بسهولة. أنها تعزز تدابير الشفاء التي من شأنها أن تساعد الرياضي على العودة إلى رياضته المفضلة. يعمل أخصائيو العلاج الطبيعي مع الرياضيين لفحص حركاتهم ومعالجة العادات غير الصحية وبناء القوة والتنسيق.
الانتعاش
غالبا ما يكون لدى المشاركين في الرياضة جداول أعمال مزدحمة. كثيرا ما يتدربون ويدفعون أنفسهم. وقت الراحة يتناقص باستمرار ، مما قد يسبب الأوجاع والتصلب. يعالج المعالجون الفيزيائيون المرضى الذين يعانون من هذه الأوجاع والآلام البسيطة باستخدام مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات. وهذا يشمل:
- إطلاق الأنسجة الرخوة
- الوخز بالإبر الجافة
- تسجيل
- تقنيات التلاعب
- التمارين
ستساعد هذه التقنيات الرياضي على البقاء منتعشا وتحقيق نتائج رائعة في المسابقات.
إعداد الرياضي للموسم القادم
الوقاية دائما خير بكثير من العلاج. ويدعم هذه الفكرة العلاج الطبيعي الرياضي كذلك. يجب على الرياضي ممارسة إدارة الإصابات والوقاية من الإصابات. تحدد اختبارات ما قبل الموسم استعداد الشخص للمنافسة القادمة. ستساعد هذه التقييمات أخصائي العلاج الطبيعي في تحديد مناطق ضعف المريض وتطوير الاستراتيجيات المناسبة لإبقائها خالية من الإصابات في الموسم المقبل.
العلاج الحاد أو في الموقع
المعالجون الفيزيائيون المتخصصون في الرياضة مؤهلون لتقييم الإصابات الحادة.
أثناء التدريبات أو المباريات أو المسابقات ، تحدث الإصابات الحادة بشكل متكرر. أخصائيو العلاج الطبيعي الرياضي مناسبون تماما لتقديم التوجيه وعلاج الإصابات على الفور. من الضروري التعامل مع الإصابة بمجرد حدوثها. لذلك ، من الأفضل دائما أن يعمل المعالج الفيزيائي مع فريق رياضي.
ساعد جسم الرياضي على الاسترخاء
يمكن للرياضيين الذين يتدربون بشكل متكرر أن يعانوا من الضيق. لتخفيف إجهادهم ، يتعين على أخصائيي العلاج الطبيعي إجراء جلسات مختلفة للترفيه عنهم تجعل الرياضيين يشعرون بتحسن. هذا يساعدهم أيضا على استرخاء عضلاتهم واستعادة الطاقة والحصول على جسم أكثر صحة بشكل عام.
اعاده التاهيل
إعادة التأهيل هي طريقة علاجية آمنة تساعد الرياضيين على علاج آلامهم واستعادة أدائهم الأمثل:
- تمارين مصممة خصيصا لإعادتهم إلى حالة ما قبل الإصابة
- خطة تمرين شخصية لتقليل مشاكل التنقل
- تقليل مخاطر الإصابات اللاحقة المرتبطة بالرياضة
- الاستعداد لمنع نوبات الإصابة المتكررة
- تحقيق الإمكانات الكاملة للرياضي
اقرأ أيضا: تمارين العلاج الطبيعي لآلام أسفل الظهر
من هم أخصائيو العلاج الطبيعي الرياضي؟
مثل المعالجين الفيزيائيين الآخرين ، فإن أخصائيي العلاج الطبيعي الرياضي هم خبراء في بنية وحركة جسم الإنسان. يشاركون في إدارة والوقاية من الإصابات الناجمة عن المشاركة في الألعاب الرياضية وممارسة الرياضة من قبل الناس من مختلف الأعمار والقدرات. من أجل جعل الرياضيين لائقين ، فإنهم يهتمون أيضا بتعزيز نمط حياة صحي لهم.
يعمل معظم هؤلاء المعالجين الفيزيائيين في النوادي أو الأماكن الخاصة. عندما يتم توظيفهم من قبل الأندية ، من المتوقع أن يسافروا مع الفريق لتقديم خدمات العلاج الطبيعي وتدابير الوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل.
كما نعلم جميعا ، الإصابات شائعة الحدوث للرياضيين. هذا أساسا لأنهم يحاولون باستمرار تجاوز توقعاتهم. ولكن من المهم الحفاظ على هؤلاء الناس من براثن الإصابات. لذا فإن الحاجة إلى المعالجين الفيزيائيين في الرياضة عالية. كثيرا ما يتم علاج الرياضيين المحترفين ، وكذلك الرياضيين الهواة ، من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي الرياضي.
أهمية العلاج الطبيعي الرياضي
العلاج الطبيعي الرياضي مهم لأنه من أفضل المجالات لعلاج الإصابات الرياضية والمساعدة في الوقاية منها. يصبح العلاج الطبيعي مهما عندما يمكنه تسريع الشفاء ومساعدة المرضى في العودة إلى أنشطتهم اليومية في أقرب وقت ممكن.
الدور والمسؤولية التي يجب أن يلعبها العلاج الطبيعي في الرياضة ضخمة. يلعب كل من أخصائي العلاج الطبيعي واللاعب والمدرب أدوارا مهمة في الرياضة. تتمثل الأهداف الرئيسية لأخصائيي العلاج الطبيعي الرياضي في مساعدة الرياضيين في تأسيس رفاهية طويلة الأمد ، وتعزيز الأداء اليومي ، والتعافي من الإصابات ومشاكل الألم المزمن.
اقرأ أيضا: فوائد الحصول على العلاج الطبيعي في المنزل
ما هي أدوار ومسؤوليات أخصائيي العلاج الطبيعي الرياضي؟
أخصائيو العلاج الطبيعي مسؤولون عن مجموعة متنوعة من الأدوار ، بما في ذلك:
- التعرف على الإصابات وتقييمها وتقييمها.
- إعطاء تدابير لمنع الإصابات.
- إدارة الفرد باستخدام تقنيات مثل التدخل العلاجي وإعادة التأهيل وتحسين الأداء.
- تحديد سبب الإصابة.
- وضع خطة علاج فردية.
- عقد اتفاق واقعي مع الرياضي حول تعافيه بناء على مقياس زمني.
- احتفظ بسجلات حول العلاج وشفائهم.
- توفير الرعاية الفورية إذا لزم الأمر.
غالبا ما تختلف أدوار ومسؤوليات المعالجين الفيزيائيين. وهي تعتمد على عدة عوامل أخرى ، والتي تشمل:
- الرياضة التي يشاركون فيها.
- الدور المحدد الذي يلعبه الشخص المصاب.
- مستوى أداء الرياضة.
اقرأ أيضا: العلاج الطبيعي النشط مقابل السلبي
صفات أخصائي العلاج الطبيعي الرياضي
يجب أن يتمتع أخصائيو العلاج الطبيعي الرياضي بصفات معينة تجعلهم الأفضل لهذه الوظيفة. وهذا يشمل:
- كن محترفا
- مهارات جيدة في التعامل مع الآخرين
- مهارات تواصل جيدة
- يمكن الوصول إليها دائما
- لديه اهتمام بالرياضة ، خاصة في المنطقة التي يعمل فيها
- كن منفتح الذهن ويجب أن تقبل الرياضيين كما هم
الصفات التي يتوقعها الرياضيون من أخصائي العلاج الطبيعي هي:
- التعاطف
- الانفتاح الذهني
- قبول
- الحافز
- صدق
- التوجيه
- مسؤول
الإصابات الرياضية الشائعة
هناك دائما خطر كبير للإصابة عندما يبدأ شخص ما في ممارسة الرياضة ، سواء كان محترفا أم لا. العلاج الطبيعي الرياضي قادر على تقديم رعاية حادة على الفور لمنع تفاقم الإصابة. يفضل دائما معرفة الإصابات الشائعة وكيفية علاجها بنفسك. فيما يلي قائمة بالإصابات الرياضية الأكثر شيوعا.
إصابة الركبة:
في الرياضة ، إصابات الركبة شائعة جدا. من المهم علاج إصابات الركبة على محمل الجد. يمكن للرياضي العودة إلى أفضل شكل مع القدر المناسب من الراحة والأدوية.
الالتواء أو السلالات:
يحدث الإجهاد بسبب تمدد أو تمزق العضلات أو الأوتار ، في حين أن الالتواء هو
الناجمة عن تمدد أو تمزق الرباط. يمكن أن يتسبب السقوط والسحب والالتواء في حدوث التواء وإجهاد.
تشمل الأعراض الألم والتورم والكدمات وتشنجات العضلات وصعوبة تحريك العضلات وما إلى ذلك. يمكن تقليل الألم عن طريق الجليد أو استخدام ضمادة أو باستخدام جهاز يضغط على المنطقة.
إصابات الكفة المدورة:
الكفة المدورة هي جزء من مفصل الكتف. هذه الإصابات شائعة جدا. القيام بنفس حركات الذراع مرارا وتكرارا هو السبب وراء هذه الإصابة. يمكن للرياضيين إدارة الألم إلى حد ما عن طريق الراحة ووضع المزيد من الثلج وتناول مسكنات الألم.
الكسور والخلع وتورم العضلات ومرفق التنس وجبائر قصبة الساق وشد الفخذ وسلالات أوتار الركبة هي إصابات شائعة أخرى في الرياضة.
اقرأ أيضا: العلاج الطبيعي العصبي
تقنيات أو علاجات في العلاج الطبيعي الرياضي
الهدف الأساسي من العلاج الطبيعي هو جعل الرياضي يسترخي. يجب أن ينسجم المعالجون والرياضيون جيدا مع بعضهم البعض ، والأهم من ذلك ، أن يثقوا ببعضهم البعض. هذا سيجعل الرياضي أكثر راحة حول المعالجين ويسهل على المعالج اكتشاف الإصابات. طرق العلاج الطبيعي أو العلاجات الأكثر استخداما هي:
- تدليك
- سوق
- الوخز بالإبر والوخز بالإبر الجافة
- تسجيل
- المعالجه المائيه
- العلاج الطبيعي في مكان العمل
- الجليد